ENGLISH

על השינה והחלום? מה קורה לנו בלילה? האם חלום הוא שקר או אמת?

לישון זה בריא רק בשעות מוגבלות . כ 7 שעות , יותר מזה לא טוב. בלילה אנו עוברים 4 גלים שונים של אנרגיה: גלי בטא- הם הגלים הערים ביותר לפני השינה. בתחילת הלילה. גלי אלפא- גלים שקטים יותר , רגע לפני השינה. ובתחילת השינה. גלי טטא- שקטים יותר בין 12:00 בלילה ועד 3:00 לפנות בוקר.שקטים מאד

על החלומות......על השינה.......... טיפ ליום שני

....

שינה האם זה בריא? מה אומר החלום הנחלם בראשית הלילה? 
הרי ידוע שהמחשבה שלנו יוצרת מציאות. האם החלום הוא מציאות?
האם לא לחלום זה טוב?ומה קורה כשלא חולמים כלל?

 לישון זה בריא רק בשעות מוגבלות . כ 7 שעות , יותר מזה לא טוב

בלילה אנו עוברים 4 גלים שונים של אנרגיה:

גלי בטא- הם הגלים הערים ביותר לפני השינה. בתחילת הלילה.
גלי אלפא- גלים שקטים יותר , רגע לפני השינה. ובתחילת השינה.
גלי טטא- שקטים יותר בין 12:00 בלילה ועד 3:00 לפנות בוקר.שקטים מאד.
וגלי דלתא - לפנות בוקר- הגלים השקטים ביותר כמו המוות.

האם חלום הוא אמת?

החלום הנחלם בראשית הלילה משמעותו בלילה של רגעים - רצונות, ורגשות שונים כלפי המציאות אשר הינם השקר.
באמצע הלילה בזמן
גלי טטא יש חצי וחצי אמת בחלום.
ובזמן של גלי דלתא החלומות אמת- וניתן לפרשם .

מהן השעות הכי טובות בלילה להיות ערים?

ללומדים - או מכינים תוכניות...
לפנות בוקר- זה זמן מעולה להבין דברים- מי שער יכול לקצר לו 6 שעות ע"י שעה אחת ערה בין השעות 3:00-5:30

והכי חשוב- לא ללכת לישון עם כעס או ברוגז ולא שקטים בלב כי זה נטמע בשענה ויותר קשה להפטר מזה.. כי בלילה הכל מתקבע. כדאי לפתור בעיות כמה שיותר עד לפני השינה ואם לא אז אווי ווי....:). מי שלא חולם כלל זה
מעולה שימשיך את חייו בלי לדאוג.

 

באהבה,

lealewis3@gmail.com 

ליה לואיס 03-5220343


תגובות למאמר

הוסף תגובה

שם:
אימייל:
נושא התגובה:
תגובה:

תגובות למאמר